我的睡眠質(zhì)量一直不好，直到換了家里的墻！

發(fā)布時間：2015年3月16日   |   閱讀次數(shù)： 1338

硅藻泥幫助好睡眠

        如果人一天的睡眠時間按八小時計算，那么我們的一生會有三分之一的時間在睡眠中度過！睡眠質(zhì)量的好壞將直接影響第二天的工作與學(xué)習(xí)狀態(tài)。而影響睡眠的因素在現(xiàn)代社會也越來越多，由于社會的多元化，由于人們生活的不斷進(jìn)步，藥物因素，精神因素，環(huán)境因素，年齡，體質(zhì)因素，這都是影響睡眠的重要原因。

       經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得人發(fā)生心臟病的機(jī)會增加，澳大利亞的一個研究學(xué)會提出，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時，成年人每天需睡7-8個小時。

        7-8個小時的睡眠時間對于之前的我來說簡直是奢望，常常半夜就會自動醒來，然后便一直折騰到天亮直接去上班。結(jié)果可想而知，工作中狀態(tài)不佳，老是集中不了精神，逮到機(jī)會就補覺······這種情況持續(xù)了很久，直到家里重新裝修，臥室的墻面由原先的壁紙改成了硅藻泥，我的睡眠質(zhì)量才越來越好，這才開始越來越關(guān)注硅藻泥了?，F(xiàn)在家里的客廳、老人房、兒童房，我都無一例外選擇了硅藻泥。

       硅藻泥不愧是改善睡眠的好壁材。改善睡眠是一門學(xué)問，在改變自己個性的同時，現(xiàn)在的家庭都需要注重環(huán)境的影響。不好的環(huán)境影響著自己的健康。硅藻泥每平方厘米能釋放上千個負(fù)氧離子，負(fù)氧離子在空氣中四處浮游，讓您的居室時刻如大自然般清新。硅藻泥還能有效吸附并分解室內(nèi)有害物質(zhì)，被稱為“會呼吸的墻”。它最大的優(yōu)點在于其本身不僅不會帶來裝修污染，還可以有效地吸附空氣中的有害物質(zhì)、特別是臥室、客廳這類長時間歇息停留的地方。

        硅藻泥還具有很強(qiáng)的隔音降噪功能，對于一些睡眠質(zhì)量較差的人來說無疑是一個很好的選擇。據(jù)了解，硅藻泥的無數(shù)微孔可以吸收、阻隔音量，它的效果相當(dāng)于同等厚度的水泥砂漿和石板的2倍以上。選擇硅藻泥做室內(nèi)壁材，能夠大大降低噪音的傳播，為人們創(chuàng)造一個寧靜舒適的睡眠環(huán)境。

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